La dieta keto, también conocida como la dieta cetogénica, ha ganado popularidad en los últimos años debido a su efectividad para la pérdida de peso y otros beneficios para la salud. La dieta se basa en la cetosis, un estado metabólico en el cual el cuerpo utiliza las grasas como fuente principal de energía en […]
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Descubre los alimentos permitidos de la dieta keto, una estrategia alimentaria que promueve la cetosis y la quema de grasa como fuente de energía. Conoce los alimentos ricos en grasas saludables y bajos en carbohidratos que puedes disfrutar en la dieta keto, como aguacates, huevos, carne de alta calidad, pescado graso y aceite de coco. Explora opciones deliciosas y creativas para preparar comidas cetogénicas, así como consejos para construir un plan de comidas equilibrado y satisfactorio. Descubre cómo maximizar tus resultados manteniendo una lista de alimentos permitidos en la dieta keto y disfruta de una alimentación sabrosa y beneficiosa para tu salud.
